Era e keqe e këpucëve ndodh kur bakteret përzihen me djersën brenda këpucëve tuaja. Zgjidhje si soda e bukës dhe ndërrimi i këpucëve mund të ndihmojnë në menaxhimin e këtij problemi.

Pse mbajnë erë këpucët?

Këmbët me erë të keqe, të njohura në mjekësi si “bromhidrozë”, janë të zakonshme, sidomos në ambiente të ngrohta.

Bakteret ose kërpudhat mund të shumohen brenda këpucëve dhe të ngjiten në lëkurë. Disa prej tyre ushqehen me shtresën e sipërme të lëkurës, duke prodhuar erë të pakëndshme.

Disa materiale sintetike në këpucë, kur përzihen me baktere, kërpudha dhe djersë, mund të shkaktojnë erë të keqe të këmbëve.

1. Ndërroni këpucët

Mundohuni të mos vishni të njëjtat këpucë çdo ditë, pasi kjo rrit rrezikun e erës së keqe. Hiqni shtrojat e brendshme për të ndihmuar tharjen më të shpejtë të këpucëve.

2. Përdorni pudër për këmbët

Parandalimi është shumë i rëndësishëm nëse këmbët tuaja djersiten, pavarësisht motit. Një pudër për këmbët mund të ndihmojë në thithjen e lagështisë së tepërt dhe mbajtjen e tyre të thata.

Sigurohuni që të pastroni mirë mes gishtave për të shmangur grumbullimin e pudrës nëse e përdorni rregullisht.

Mund të përdorni edhe pudra që thithin aromat brenda këpucëve, sidomos nëse problemi vjen nga vetë këpucët dhe jo nga këmbët.

Disa njerëz përdorin sodë buke ose pudra të posaçme për këpucë.

3. Metoda me kutitë me rërë për mace

Rëra për mace thith lagështinë dhe aromat. Edhe pse është e destinuar për mace, mund të përdoret edhe për këpucë.

Merrni çorape të vjetra ose të papërdorshme, mbushini me rërë për mace dhe mbyllini mirë. Vendosini brenda këpucëve gjatë natës për të thithur lagështinë dhe erën e mbetur.

4. Spërkatje me dezinfektues

Spërkatjet dezinfektuese mund të ndihmojnë në eliminimin e baktereve që shkaktojnë erën e keqe në këpucë.

Mund të përdorni edhe alkool në një shishe me spërkatës dhe ta aplikoni lehtë në këpucë. Alkooli ndihmon në vrasjen e baktereve. Mjafton një spërkatje e lehtë.

5. Shtroja me qymyr aktiv për këpucë

Qymyri aktiv mund të ndihmojë në eliminimin e aromave të pakëndshme. Edhe pse nuk ka shumë studime që e konfirmojnë këtë për këpucët, ai përdoret shpesh në produkte kundër erës.

Mund të përdorni shtroja këpucësh me qymyr aktiv për të ndihmuar në freskimin dhe reduktimin e aromave.

6. Lëng limoni i përzier me ujë

Lëngu i limonit ka veti antibakteriale dhe ndihmon në largimin e qelizave të vdekura të lëkurës.

Edhe pse nuk ka studime të mjaftueshme që e vërtetojnë efektin e tij direkt për këpucët, ai mund të ndihmojë në freskimin e këmbëve.

7. Soda e bukës dhe filtri i kafesë

Soda e bukës mund të përdoret për të larguar aromat e këpucëve. Në mungesë të saj, mund të përdoret edhe niseshte ose talk për të thithur lagështinë.

Si ta përdorni:

• Mbushni një filtër kafeje me sodë buke, niseshte ose talk
• Mbylleni me shirit, kapëse ose elastik
• Vendoseni brenda këpucëve në fund të ditës

8. Larja e këmbëve dhe çorape të pastra

Lani këmbët çdo ditë me ujë dhe sapun për të shmangur shumimin e baktereve. Mos harroni të pastroni mirë mes gishtave.

Thani këmbët plotësisht pas larjes dhe, nëse është e mundur, përdorni edhe ajër të ngrohtë për tharje më të mirë.

Vishni çorape të pastra dhe të thata para se të vendosni këpucët. Nëse djersiteni shumë, çorapet e trasha mund të ndihmojnë në thithjen e lagështisë dhe reduktimin e erës së keqe.