Ka pak dëshmi që tregojnë se trajtimet në shtëpi mund të ndihmojnë vetullat të rriten, edhe pse nuk është e dëmshme të provoni. Vetullat e holla të shkaktuara nga terja e tepruar ose nga një gjendje e trajtueshme mund të bëhen më të trasha.

Kompani kozmetike ofrojnë lapsa, xhel dhe produkte të tjera që mund të ndihmojnë vetullat të duken më të trasha. Por a ekziston një mënyrë për të pasuruar vetullat pa u mbështetur në make-up?

Qoftë që keni humbje të flokëve ose thjesht vetulla natyralisht të holla, ka shumë trajtime shtëpiake që mund të provoni nëse dëshironi vetulla më të trasha. Ja çfarë thonë studimet.

1. Vaji i kokosit

Vaji i kokosit ka fituar popullaritet si vaj për gatim dhe suplement ushqimor. Kur përdoret në mënyrë topike, mund të jetë i dobishëm për flokët dhe lëkurën.

Edhe pse është studiuar shumë për çështje të përgjithshme shëndetësore, si humbja në peshë dhe demenca, nuk ka të dhëna shkencore të gjera që mbështesin përdorimin e vajit të kokosit për trashjen e flokëve.

Megjithatë, mund të hidratojë fijet e flokëve dhe të mbajë flokët e vetullave në vend.

Interesi për vajin e kokosit në tregun e produkteve natyrale për shëndetin vazhdon.

Si ta përdorni: Ngrohni pak vaj në duar dhe masazhojeni në zonën e vetullave. Mund ta lini vajin gjatë natës dhe ta lani mëngjesin.

2. Vaji i pemës së çajit

Ashtu si vaji i kokosit, vaji i pemës së çajit thuhet se stimulon rritjen dhe trashjen e vetullave duke krijuar një barrierë hidratuese për shëndetin qelizor dhe të folikulave.

Historikisht, është përdorur si trajtim për prerje dhe lëndime të tjera të lëkurës. Gjendet në shumë produkte pa recetë, por mund të gjeni edhe ekstrakte për aplikim direkt në vetulla.

Edhe pse disa e rekomandojnë vajin e pemës së çajit për rritje të vetullave, nuk ka studime shkencore që e vërtetojnë këtë.

Qendra Kombëtare për Shëndetin Komplementar dhe Integrues raporton se pak studime janë kryer tek njerëzit dhe rezultatet premtuese janë vetëm për trajtime të akneve dhe infeksioneve mykotike.

Si ta përdorni: Aplikoni çdo ditë në vetulla dhe lini të veprojë gjatë natës.

3. Vaji i livandës

Vaji i livandës njihet më shumë për efektet qetësuese. Kur aplikohet në lëkurë, besohet se ndihmon kundër rënies së flokëve.

Nga studimet shkencore, livanda duket se ndihmon vetëm në reduktimin e stresit. Edhe pse nuk konsiderohet e dëmshme për trajtimin e rënies së flokëve, nuk ka studime cilësore që mbështesin efektivitetin për këtë përdorim.

Si ta përdorni: Masazhoni ekstraktin e livandës në zonën e vetullave çdo ditë si ritual qetësues. Së pari provoni vajin në një pjesë tjetër të lëkurës për të shmangur reaksione alergjike.

4. Saw palmetto

Saw palmetto është një suplement që herë pas here përdoret për trajtimin e rënies së flokëve.

Disa e konsumojnë si fruta, të tjerë përdorin ekstrakte, kapsula ose çaj. Këto merren çdo ditë me gojë. Saw palmetto zakonisht nuk aplikohet në mënyrë topike.

Edhe pse ka studime të shumta për problemet e prostatës dhe infeksionet urinare, studimet për përdorimin e tij në rritjen e flokëve të vetullave janë të pakta dhe rezultatet janë të kufizuara.

5. Kujdesi i duhur

Ndonjëherë mund të arrini vetulla më të trasha duke praktikuar teknika të duhura të kujdesit. Ndiqni këto këshilla:

• mos i terni vetullat tepër;
• largoni qimet e padëshiruara vetëm me dritë të dobët; drita e fortë shpesh çon në terje të tepërt;
• mos ushtrojni presion të tepërt me lapsat për vetulla;
• pastrojini vetullat çdo ditë me një furçë të posaçme për vetulla;

Zakone të mira të kujdesit do të japin rezultat pas disa javësh. Nëse nuk shihni ndryshime, konsultohuni me një dermatolog për trajtime më të avancuara.

Dermatologët mund të rekomandojnë transplantim kirurgjikal për ata që kanë humbje të rëndë flokësh ose dëmtime të folikulave, veçanërisht për shkak të traumave ose humbjeve të mëdha të flokëve.

6. Ulja e stresit

Kur njerëzit e stresuar thonë me ironi “Mendoj se po më bien flokët,” shpesh kjo ka një të vërtetë.

Një studim i vitit 2021 në minj sugjeron se hormoni i stresit, kortikosteroni, mund të ndikojë në rritjen e flokëve.

“Rënia e flokëve e lidhur me stresin është shpesh si një sinjal paralajmërues,” thotë Erum N. Ilyas, dermatologe e certifikuar dhe themeluese e AmberNoon.

Ajo shpjegon se stresi mund të shkaktojë një gjendje të quajtur telogen effluvium, që ndryshon ciklin e rritjes së flokëve. Edhe pse zakonisht lidhet me rënien e flokëve të kokës, vetullat dhe qerpikët mund të preken gjithashtu.

Trichotillomania, apo dëshira për të terur flokët, sidomos në momente stresi, mund të ndikojë gjithashtu në vetulla.

Gjetja e mënyrave për të ulur stresin mund të ndihmojë në reduktimin e rënies së flokëve të vetullave. Meditimi mund të jetë një ndihmë.

Një studim i vitit 2021 me mbi 300 persona tregoi se trajnimi mendor me bazë meditimin mund të ulë nivelin e kortizolit, hormoni i stresit, në flokë.

7. Kremi me bimatoprost

Madarosi i vetullave është një gjendje që përfshin mungesën ose humbjen e rritjes së flokëve të vetullave. Bimatoprost (Latisse), një medikament i aprovuar fillimisht nga FDA për rritjen e qerpikëve, mund të ndihmojë.

Një rast i vitit 2018 me një grua 60-vjeçare tregoi se përdorimi i përditshëm i një solucionit me 0.03% bimatoprost mund të ndihmojë në rritjen e qëndrueshme të flokëve të vetullave.

Një studim i vitit 2019 sugjeron se solucion me 0.01% bimatoprost ishte më efektiv se placebo për rritjen e flokëve të vetullave. Megjithatë, duhen ende studime të tjera.

Ilyas thotë se provat për rritjen e vetullave janë ende thjesht anekdotike. Produkti nuk është miratuar për rritje ose rigjenerim të flokëve të vetullave.

8. Vaji i ullirit

Vaji i ullirit gjendet në produkte që synojnë hidratimin e flokëve. Por a ndihmon për rritjen e flokëve, veçanërisht rreth vetullave?

Një studim i vitit 2015 në minj tregoi se përbërës të nxjerrë nga pema e ullirit mund të nxisin rritjen e flokëve.

Ilyas thotë se ka pak të dhëna që mbështesin përdorimin topik të vajit të ullirit për rritjen e flokëve të vetullave.

“Edhe pse është e vështirë të thuhet nëse vaji i ullirit stimulojnë rritjen e flokëve për shkak të mungesës së studimeve që e konfirmojnë, së paku ai mund të mbulojë flokët duke u dhënë atyre një pamje më të trashë,” thotë ajo.

9. Masazhi

Masazhi i vetullave mund të ndihmojë jo vetëm për relaksim, por edhe të stimulojë rritjen natyrale të flokëve.

Një studim i vitit 2016 me nëntë burra sugjeron se masazhet e skalpit mund të rrisin trashësinë e flokëve.

Studimi ishte i vogël, përfshiu vetëm burra dhe fokusohej në rritjen e flokëve të skalpit. Nuk ka të dhëna të ngjashme për masazhin që të stimulojë rritjen e flokëve të vetullave, por provimi në masë të moderuar nuk dëmton.

“Nuk është e papranueshme të provoni masazh të butë për të ndihmuar qarkullimin në këtë zonë,” thotë Ilyas. Megjithatë, ajo paralajmëron të shmangni fërkimet ose presionin e tepërt në këtë zonë. /Healthline/