Sa më shumë ta përdorim trurin tonë në punë, aq më mirë funksionon memoria dhe truri ynë më vonë në jetë, sipas një studimi të botuar të mërkurën në Neurology, revistën mjekësore të Akademisë Amerikane të Neurologjisë.

Hulumtimi i kryer në Norvegji ka studiuar 7000 njerëz me 305 punë të ndryshme dhe ka vëzhguar se sa shumë duhet të përdorin trurin e tyre në punën e tyre, sipas një deklarate nga Akademia Amerikane e Neurologjisë.

“Ne ekzaminuam kërkesat e një sërë punësh dhe zbuluam se stimulimi kognitiv në punë gjatë fazave të ndryshme të jetës – gjatë viteve 30, 40, 50 dhe 60 – u shoqërua me një rrezik të reduktuar të dëmtimit të lehtë njohës pas moshës 70 vjeçare”, tha autorja e studimit, Dr. Trine Holt Edwin, nga Spitali Universitar i Oslos.

“Gjetjet tona nxjerrin në pah vlerën e punës që kërkon të menduarit më kompleks si një mënyrë për të ruajtur kujtesën dhe të menduarit në pleqëri,” vazhdoi ajo.

Studiuesit matën stimulimin kognitiv të njerëzve që bënin më shumë detyra fizike, si operimi i pajisjeve ose puna në një fabrikë, dhe e krahasuan atë me stimulimin njohës të njerëzve që punonin në punë ku duhej të analizonin informacionin dhe t’ua interpretonin atë njerëzve të tjerë.

Rreziku i dëmtimit kognitiv rritet nëse puna nuk është kërkuese për trurin

Puna që rezultoi në stimulimin më të lartë njohës ishte mësimdhënia, dhe puna me stimulimin më të ulët njohës ishte një roje sigurie ose postier, tregon hulumtimi.

Më vonë, ata testuan kujtesën dhe aftësitë njohëse të pjesëmarrësve mbi moshën 70 vjeç. Studimi zbuloi se njerëzit që punonin në punë me kërkesat më të ulëta njohëse kishin një rrezik 66% më të lartë të dëmtimit të butë njohës krahasuar me ata që punonin në punë me kërkesa më të larta njohëse.

“Këto rezultate tregojnë se puna, e cila sfidon trurin tuaj gjatë gjithë karrierës suaj, luan një rol kyç në reduktimin e rrezikut të dëmtimit kognitiv më vonë në jetë”, shpjegoi Edwin.

Një studim i vitit 2016 zbuloi se punët e mëposhtme ndihmojnë në ruajtjen e funksionit të shëndetshëm të trurit: menaxher, mësues, avokat, punonjës social, inxhinier, fizikant, mjek, dentist dhe farmacist. Përveç kësaj, një studim i botuar në Lancet vitin e kaluar zbuloi se cilat punë i vënë njerëzit në rrezikun më të lartë të demencës. Këto profesione përfshijnë shitës, kujdestarë, fermerë, shkruan Index.hr