Disa, persona ndonëse mbajnë dietë e kanë të vështirë që të humbasin peshë. Është e rëndësishme, që përvec dietës të bëni edhe këto gjëra:
Të pini së paku 9 gota ujë cdo ditë
Të hani avokado
Merrni mjaftueshëm Vitaminë D
Gjithmonë hani me dikë/Familja Jone
