Një prej sfidave kryesore të prindërve është që t’i ushqejnë fëmijët shëndetshëm dhe t’ua mësojnë atyre rëndësinë e ushqimit të shëndetshëm!

Por si t’i shtyni fëmijët që të ushqehen shëndetshëm?

Bëje ushqimin interesant – pra përgatitni ushqim me ngjyra dhe në mënyrë të tillë që fëmijëve tu duket si lojë.

Involvoni edhe fëmijën tuaj në përgatitje të ushqimit – merrni me vete kur bëni pazar apo edhe kur përgatitni ushqim, pasi kështu u mësoni atyre edhe shkathtësi në kuzhinë.

Jepni mundësi të zgjedhin – dhe ndonjëherë mundësojani atyre që të hanë një ushqim jo edhe aq të shëndetshëm./Familja Jone