Postim nga Facebook | Diola Dosti
Shumë njerëz thjesht nuk munden!
Nëse ju ose një anëtar i familjes vuani nga një hundë e bllokuar kronike, mos i injoroni shenjat.
Studimi i parë ka lidhur inflamacionin kronik të sinusit me ndryshimet në tru.Inflamacioni kronik i hundës, i cili shkakton një bllokim të vazhdueshëm të hundës dhe dhimbje koke mes simptomave të tjera, prek nje perqindje te madhe te njerezve e sigurisht dhe femije.Në ata me inflamacion të sinusit, studiuesit vunë re lidhje më të ulët funksionale në rrjetin frontoparietal.
Kjo zonë e trurit përdoret për:
- vëmendjen dhe zgjidhjen e problemeve,
- lidhje më e lartë funksionale (e lidhur me vetëreferencën dhe bredhjen e mendjes)
- lidhje më e ulët funksionale i cili menaxhon stimujt e jashtëm, komunikimin dhe sjelljen sociale.
Dallimet ishin më domethënëse te njerëzit me rinosinuzit më të rëndë. Të marra së bashku, këto pika të rritura dhe të pakësuara të aktivitetit në tru mund të jenë prapa simptomave që raportojnë njerëzit.
Ndjenjat subjektive të vëmendjes bien, vështirësitë për t’u përqëndruar ose shqetësimet e gjumit që përjeton një person me inflamacion të sinusit mund të shoqërohen me ndryshime delikate në mënyrën se si rajonet e trurit që kontrollojnë këto funksione komunikojnë me njëri-tjetrin.
Trajtimet aktuale për rinosinuzitin mund të zgjasin disa vite, me ashpërsinë e inflamacionit që shpesh shkon në cikle dhe trashjen e indeve të sinusit (si lëkura e kallosuar).
Ndërsa operacioni shpesh mund të ndihmojë, nuk është garanci që simptomat e sëmundjes nuk do të përsëriten.Në fund, përgjegjësia i takon individit që të tolerojë dhe të mësojë të marrë frymë me hundë.
Ky ushtrim për pastrimin e hundës mund të ndihmojë në pastrimin e hundës së bllokuar:
1.Merrni frymë thellë diafragmatike
2.Mbajeni majën e hundës të mbyllur dhe mbajeni frymën.
- Ndjeni presionin në rritje në sinuset (ky grumbullim i dioksidit të karbonit ndihmon në zhvendosjen kimike të mjedisit të sinusit të hundës).
- Merr frymë jashtë dhe merr një frymë të gjatë përpara se të kalosh në një model të ngadaltë të nxjerrjes dhe frymëmarrjes.
