Syri i thatë nganjëherë i quajtur sindromi i syrit të thatë ose sëmundja e syrit të thatë – është një gjendje që ndodh kur sytë tuaj nuk prodhojnë lot të mjaftueshëm cilësor për t’i mbajtur ata të lagur dhe të lubrifikuar siç duhet. Gjendja mund të shkaktojë simptoma frustruese si kruajtje, skuqje dhe ndjeshmëri ndaj dritës. Nëse nuk trajtohet në përputhje me rrethanat, syri i thatë mund të çojë në probleme me shikimin tuaj.

Sipas Institutit Kombëtar të Syve, 16 milionë amerikanë përjetojnë sy të thatë.  Megjithatë, ka hapa që mund të ndërmerrni për të parandaluar syrin e thatë – ose për të reduktuar simptomat tuaja nëse tashmë keni një diagnozë të syrit të thatë – të tilla si ekzaminimi i syve tuaj çdo vit dhe ndryshime të vogla në stilin e jetës, shkruan Health.

Ka dy shkaqe kryesore të syrit të thatë: sytë tuaj nuk bëjnë lot të mjaftueshëm ose sytë tuaj nuk prodhojnë lot të cilësisë së mirë. Kjo mund të ndodhë për shkak të një sërë faktorësh si plakja, marrja e medikamenteve të caktuara dhe të paturit e kushteve të tjera shëndetësore.

Ndërsa çdokush mund të ketë sy të thatë, disa faktorë mund të rrisin rrezikun e zhvillimit të simptomave, të tilla si:

Mosha: Njerëzit mbi 50 vjeç kanë më shumë gjasa të përjetojnë sy të thatë. Ndërsa plakeni, sytë tuaj duhet të punojnë më shumë për të prodhuar lot me cilësi të mirë.

Gjinia: Studimet sugjerojnë se ndryshimet hormonale për shkak të menstruacioneve, shtatzënisë, përdorimit të kontraceptivëve oralë dhe menopauzës mund të rrisin rrezikun e syrit të thatë te femrat.

Gjenetika: Të kesh një histori familjare të syrit të thatë mund të rrisë shanset për të zhvilluar vetë gjendjen. Një studim që shqyrtoi gratë binjake të moshuara zbuloi se binjakët monozigotikë (ata që ndajnë saktësisht të njëjtat gjene) kishin një shkallë më të lartë që të dy binjakët të përjetonin sy të thatë sesa binjakët dizigotikë (ata që ndajnë 50% të gjeneve të tyre).

Ilaçet: Syri i thatë mund të lindë gjithashtu si një efekt anësor i disa ilaçeve . Medikamentet kundër alergjive (antihistaminet), dekongestantët, ilaçet për presionin e gjakut (antihipertensivë) dhe ilaqet kundër depresionit mund të ulin prodhimin dhe cilësinë e lotëve.

Kushtet mjekësore: Diagnoza e artritit reumatoid, diabetit dhe gjendjeve të tiroides mund të ndikojë në numrin e lotëve që mund të prodhoni. Kushtet e tjera autoimune si lupusi ose sindroma e Sjögren mund të sulmojnë qelizat që prodhojnë lot të shëndetshëm gabimisht, duke shkaktuar simptoma të syrit të thatë.

Gjendjet e syve: Sëmundjet e tjera të syrit mund të çojnë gjithashtu në sy të thatë. Blefariti (inflamacion i qepallave), keratiti (inflamacion i kornesë) dhe syri rozë mund të rrisin të gjitha gjasat për të përjetuar simptoma të syrit të thatë.

Faktorët mjedisorë: Tymi, era dhe moti i thatë mund të rrisin rrezikun e syrit të thatë sepse mund të shkaktojnë që lotët tuaj të thahen shumë shpejt. Për më tepër, koha e tepërt para ekranit dhe vendosja e lenteve të kontaktit mund të zvogëlojë shpeshtësinë e syve, duke e bërë të vështirë prodhimin e lotëve të shëndetshëm.

 Si diagnostikohet syri i thatë?

Duke pasur parasysh se sa i zakonshëm është syri i thatë, është e rëndësishme të gjesh mënyra për të parandaluar dhe zvogëluar rrezikun e zhvillimit të kësaj gjendjeje ose zvogëlimin e simptomave nëse tashmë keni sy të thatë. Ju mund të konsideroni të provoni një ose më shumë nga masat parandaluese të mëposhtme.

Ekzaminimi dhe testimi: Një nga mënyrat më të mira për të parandaluar tharjen e syve dhe komplikimet e gjendjes është të bëni rregullisht testimin e syve, veçanërisht kur rriteni. Nëse jeni në gjendje, është një ide e mirë të vizitoni një specialist të kujdesit të syve (si p.sh. një optometrist ose okulist) çdo vit, në mënyrë që ata të mund të kryejnë një ekzaminim gjithëpërfshirës të syve. Ekzaminimet e zakonshme për sytë përfshijnë mprehtësinë vizuale (leximi i shkronjave në një tabelë), keratometria (mat lakimin e syve tuaj), testet e funksionit të syve (aftësia juaj për të lëvizur dhe fokusuar siç duhet sytë tuaj) dhe një test me llambë të çarë, testin Schirmer, ose Testet e kohës së ndarjes së lotëve (të gjitha këto vlerësojnë cilësinë dhe sasinë e lotëve tuaj).

Ndryshimi i medikamenteve: Për shkak se syri i thatë mund të jetë një efekt anësor i disa ilaçeve, ju mund të konsideroni të flisni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për ndryshimin e një recete që mund të shkaktojë simptoma të syrit të thatë. Mbani mend: mos e ndaloni marrjen e barnave me recetë ose mos ndryshoni mjekimin tuaj pa miratimin ose rekomandimin e ofruesit tuaj të kujdesit shëndetësor.

Mbajtja e syzeve të diellit: Ekspozimi i drejtpërdrejtë ndaj dritës mund të nxisë tharjen e syve. Specialisti juaj i kujdesit të syve mund t’ju rekomandojë të vishni syze dielli të errëta dhe të mbështjella kur jeni jashtë si mbrojtje .

Shmangia e ekspozimit mjedisor: Meqenëse tymi, era dhe klimat e thata rrisin rrezikun e thatësisë, ju mund të dëshironi të shmangni këto shkaktarë duke qëndruar larg zjarreve të kampeve, duke kufizuar duhanin ose sa shpesh jeni rreth tymit të cigares dhe duke qenë brenda ose duke mbajtur syze dielli kur jeni jashtë gjatë ditë me erë.

Përdorimi i një lagështuesi: Për shkak se ajri i thatë mund të rrisë shanset për zhvillimin e syrit të thatë ose të përkeqësojë simptomat ekzistuese të syrit të thatë, mund të dëshironi të blini një lagështues për shtëpinë ose vendin tuaj të punës. Lagështuesit mund të shtojnë lagështi në ajër, duke i bërë sytë tuaj të ndihen më të lubrifikuar dhe të lagësht.

Gjumi i mirë:  Të rriturit zakonisht kanë nevojë për 7 deri në 8 orë pushim të pandërprerë gjatë natës, me fëmijët dhe foshnjat që kanë nevojë për shumë më tepër. Mungesa e gjumit të mjaftueshëm ose gjumi i ndërprerë mund të ulë cilësinë e lotëve tuaj. Fjetja e mjaftueshme gjatë natës mund të jetë sfiduese. Ju mund të provoni të bëni një aktivitet fizik gjatë gjithë ditës, duke kufizuar kohën para ekranit para gjumit, duke shmangur kafeinën ose alkoolin gjatë natës dhe të flini në një mjedis të rehatshëm për të nxitur gjumë më të mirë.

Kufizimi i kohës para ekranit: Studiuesit kanë zbuluar se përdorimi i pajisjeve elektronike për periudha të gjata kohore mund të ndryshojë sa shpesh i mbyllni sytë. Vezullimi i ndihmon sytë tuaj të qëndrojnë të lubrifikuar. Shumë kohë në ekran mund të zvogëlojë numrin e herëve që injoroni. Si rezultat, pushimet nga telefoni, kompjuteri ose televizori mund të parandalojnë shkallën e ulët të pulsimit dhe të përmirësojnë prodhimin e lotëve.