Humbja e një shtatzënie të dëshiruara është një përvojë tragjike, por shumë herë në jetë. Edhe nëse bëhet herët në tremujorin e parë, pasojat mund të jenë të thella.

“Mbi 15% e shtatzënive të konfirmuara përfundojnë me abort,” thotë Dr. Misty Richards, drejtoreshë mjekësore e psikiatrisë perinatale në klinikën e shëndetit mendor për nënat e UCLA Health. “Është një përvojë traumatike, si fizikisht ashtu edhe emocionalisht.”

Për të ofruar mbështetjen që vërtet duhet dikujt që ka përjetuar humbje, së pari duhet të kuptoni çfarë po kalon.

Ndikimet fizike të abortit spontan

Qysh nga momenti që një vezë fekondohet dhe implanton në mitër, trupi fillon ndryshime të vazhdueshme. Sa më gjatë të vijë shtatzënia, aq më të rëndësishme bëhen këto ndryshime. “Humbja e një shtatzënie shkakton një rënie shumë dramatike në nivelet hormonale,” thotë Dr. Richards. “Sa më vonë të ndodhë aborti, aq më i lartë bëhet ‘klifi’ hormonal, dhe simptomat mund të jenë më të forta.”

Shërimi nga pasojat fizike mund të zgjasë disa javë. Disa nga simptomat që mund të përjetohen janë:

• Dhimbje periodike (kontraksione)
  
• Çrregullime në ciklin menstrual
  
• Lodhje
  
• Të përzierat
  
• tkurrjet e mitrës
  
• Gjakderdhje vaginale
  

Këto efekte fizike mund të jenë një kujtesë e vazhdueshme e humbjes. “Nëse gjakderdhja zgjat disa javë, është një kujtesë e fuqishme e asaj që ka ndodhur,” thotë Dr. Richards.

Ndikimet emocionale të abortit

Shpesh herë nënvlerësohet ndikimi real emocional i humbjes së një shtatzënie në çdo fazë. Mund të mendoni që një abort i hershëm nuk është “gjë e madhe,” por për shumë njerëz është pikërisht e kundërta. “Është humbje absolute e një fëmije të mundshëm,” thotë Dr. Richards. “Shumë rrallë diskutohet në këtë mënyrë, por është e rëndësishme të mos e minimizoni këtë realitet kur përpiqeni të ndihmoni dikë.”

Ndryshimi i shpejtë hormonal që ndodh pas humbjes së një shtatzënie shton trazimin emocional që përjetohen. “E emocionalja dhe fizika janë shumë të lidhura,” thotë Dr. Richards. “Pas një humbjeje, nuk është e pazakontë të lindin simptoma të depresionit, ankth ekstrem, apo madje çrregullimi i stresit post-traumatik (PTSD).”

Jo vetëm që vjen dhimbja, por shpesh edhe fajësimi ndaj vetes. Pavarësisht sa e padrejtë mund të jetë, shumë njerëz ndihen fajtorë dhe kërkojnë arsyet pse ndodhi aborti. “Kërkojnë një shkak pse ndodhi dhe çfarë mund të kishin bërë për ta shkaktuar,” thotë Dr. Richards. “Është natyrë njerëzore të mendosh se nëse gjen një faj, mund ta parashikosh dhe të mos lejojë që të ndodhë përsëri.”

Si të mbështetni dikë që po vuan nga dhimbja

Kur dikë që doni ndihet dhe fizikisht dhe emocionalisht plagosur, dëshiron t’i bësh gjithçka që të ndihmohet. Por mund të ndiheni të pafuqishëm ose të pasigurt për çfarë të thuani apo bëni.

“Një pjesë e mirë njerëzish nuk dinë çfarë të thonë, prandaj mbushin boshësinë,” thotë Dr. Richards. “Synojnë të jenë mbështetës dhe ngushëllues, por lehtë mund të thonë gjëra që bëjnë më keq.”

Ja disa sugjerime që mund të jenë realisht të dobishme:

• Qëndroni pranë tyre: Pak pas abortit, mund të mos duan të flasin apo të dëgjojnë. “Thjesht qëndroni pranë tyre në heshtje derisa të kalojnë përvojën,” thotë Dr. Richards.
  
• Mos thoni “mund të provosh përsëri shpejt”: Kjo frazë me qëllim të mirë mund të jetë e dhimbshme për t’u dëgjuar. Më mirë pyesni si ndihen dhe çfarë kanë nevojë atë çast.
  
• Ndihmojini të gjejnë grup mbështetjeje: Një nga mënyrat më të shëndetshme për t’u përballur me humbjen është të lidhen me njerëz që kanë kaluar të njëjtën gjë. Një grup mbështetjeje mund t’u lejojë të flasin hapur dhe të kenë ndjenjat e tyre të vlerësuara. Nëse grupi nuk mjafton, inkurajojeni që të shohin një profesionist të shëndetit mendor.
  
• Jepni ndihmë praktike: Ndikimi fizik dhe emocional mund ta bëjë të vështirë për ta përballuar detyrat e përditshme. Shkoni t’i sillni ushqim, bëni rrobat, dilni me qenin apo kujdesuni për fëmijët e tyre nëse ka.
  
• Siguroni që nuk është faji i tyre: Mund të kenë nevojë të dëgjojnë këtë herë pas here.
  
• Kujtojini të jenë të butë me veten: Kjo është një periudhë delikate fizikisht dhe emocionalisht. Jepini leje që të marrin kohë për të vajtuar dhe për t’u rikthyer pak nga pak.
  

Shërimi nga një humbje shtatzënie kërkon kohë dhe durim. Kur një person i dashur i juaji po bën përpjekje për të përballuar këtë dhimbje, gjëja më e mirë që mund të bëni është t’i ofroni mbështetje emocionale dhe fizike për aq kohë sa ta kenë nevojë. /UCLA Health/