Shumë nga ju ndjeheni fajtor pas ngrënies së akullores pasi mendoni që mund t’ju ndikoj negativisht në trupin tuaj, duke shtuar peshë.

Këto janë disa nga benefitet e saj:

Përmban vitamina dhe minerale

Meqenëse akullorja përmban qumësht, trupi juaj do të fitojë të mirat e vitaminës D, vitaminës A, kalciumit dhe fosforit.

Ju jep energji

Mes tjerash, pas ngrënies së akullores ju do të jeni më produktiv.

Ndihmon për të rritur imunitetin tuaj

Akullorja i takon një lloj ushqimi i fermentuar, i cili  është i dobishëm për shëndetin tonë të frymëmarrjes dhe gastrointestinal.

Ndihmon në stimulimin e trurit tuaj

Akullorja mund të ndihmojë në stimulimin e trurit tuaj.

Ju bën të lumtur

Në momentin që ju konsumoni akulloren, trupi juaj prodhon hormonin serotonin, e cila është e njohur edhe si hormoni i lumturisë./Parenting.FirstCry