Ushtrimet e rregullta aerobike më vonë në jetë parandalojnë paqëndrueshmërinë gjenomike të karakterizuar nga dëmtimi i ADN-së dhe mosfunksionimi i telomereve, sipas një studimi nga Departamenti i Mjekësisë së Brendshme në Universitetin e Utah.

“Këto gjetje të reja do të ndikojnë shumë në kuptimin tonë të mekanizmave se si ushtrimet aerobike përmirësojnë shëndetin vaskular në nivelin e stabilitetit gjenomik”, thotë Jisok Lim, Ph.D.

Ushtrimi i jetës së vonë mendohej si i paefektshëm. Megjithatë, studimet ekzistuese tregojnë se ushtrimet aerobike më vonë në jetë ul rrezikun e vdekshmërisë së lidhur me sëmundjet kardiovaskulare. Megjithatë, faktorët specifikë që kontribuojnë në këtë efekt nuk janë kuptuar plotësisht.

Studiuesit ekzaminuan nëse stërvitja e rregullt me ​​plakjen mund të parandalojë dëmtimin e ADN-së dhe mosfunksionimin e telomereve. Telomeret janë kapele mbrojtëse në fund të kromozomeve. Në këtë studim, ushtrimi u tregua të jetë veçanërisht i dobishëm në qelizat që vijnë në kontakt të drejtpërdrejtë me rrjedhën e gjakut (qelizat endoteliale ). Përfitimet e ushtrimeve aerobike janë veçanërisht të dukshme në rajonet e aortës më pak të prirura ndaj aterosklerozës për shkak të modeleve të favorshme të rrjedhës së gjakut.

Gjatë studimit katër-mujor, 15 minjsh meshkuj iu dha akses në një rrotë vrapimi vullnetar. Minjtë u caktuan në grupe me vrapim të lartë, të moderuar dhe të ulët bazuar në distancat e tyre të vazhdueshme të vrapimit. Indet e aortës të ekspozuara ndaj modeleve të ndryshme të rrjedhës së gjakut u mblodhën për të vlerësuar dëmtimin e ADN-së dhe funksionin e telomereve. Gjetjet sugjerojnë se niveli i rritur i stërvitjes më vonë në jetë ka një ndikim të dobishëm në dëmtimin e ADN-së dhe mosfunksionimin e telomereve.

Ka shumë faktorë që kontribuojnë në plakjen e arterieve. Faktori shtytës mes tyre është dëmtimi i ADN-së. Ndërsa nevojiten më shumë studime në këtë fushë, fiziologët shpresojnë që këto gjetje të vendosin bazat për përmirësimin e shëndetit të njeriut në të ardhmen.

“Duke zbuluar përgjigjet e ndryshme të rajoneve të aortës që përjetojnë modele të ndryshme të rrjedhës së gjakut dhe lloje të ndryshme të qelizave ndaj ushtrimeve aerobike, ky hulumtim do të ofrojë një bazë të fortë për një qasje të detajuar dhe të personalizuar ndaj ndërhyrjeve për shëndetin kardiovaskular”, tha Jisok Lim, Ph.D. një student postdoktoral në Universitetin e Utah dhe autori kryesor i studimit.