Mendoni për qëllimet tuaja. A i pasqyrojnë ato vlerat tuaja dhe vizionin që keni për të ardhmen tuaj? A jeni të ngazëllyer për to, apo a jeni në listën tuaj të detyrave për të kënaqur dikë tjetër? Kur qëllimet janë kuptimplote dhe relevante për ju, ato mund të japin drejtimin, kuptimin dhe një shenjë përparimi. Zbuloni më shumë rreth një qasjeje në vendosjen e qëllimeve që rrit shanset tuaj për të arritur qëllimet tuaja.

Veproni MENQUR!

Kjo është një qasje e vërtetuar për arritjen e qëllimeve duke i bërë ato:

Specifikimi

Mbyll sytë dhe shiko veten duke bërë diçka. Për shembull, “Unë sot do të ha një drekë të shëndetshme, më pas do ta thërras një mik dhe do ta përfundoj këtë punë.”

Maturia

Përfshini komponentët që mund të gjurmoni, si kohëzgjatja ose frekuenca e shëtitjeve tuaja. Qëllimet e matshme mund të shërbejnë si një shënues i madh i progresit.

Arritshmëria

Sfidoni veten përtej zonës tuaj të rehatisë, por jo në një shkallë të tillë që ju të ndiheni të zhytur plotësisht dhe të shqetësuar vetëm duke menduar për qëllimin tuaj.

Relevanca

Bëni qëllimin tuaj kuptimplotë dhe të rëndësishëm për ju. Sa më shumë që mund të dëshironi të arrini diçka, ju do të keni motiv pëpr të punuar rreth saj.

Kufizimi i kohës

 Vendosni një afat realist. Duke pasur një pikë përfundimi do t’ju lejojë të ndaloni dhe reflektoni mbi sukseset dhe mësimet kyçe dhe të ndryshoni kursin nëse është e nevojshme. Shpesh njerëzit lëvizin drejt qëllimit të ardhshëm, pa pranuar dhe pasqyruar përparimin e tyre.

Rritni shanset tuaj të suksesit duke punuar përmes këtyre tre hapave për vendosjen e qëllimeve.

1. Vendosni ca kohë për të kuptuar arsyet prapa qëllimit tuaj. Mos lëvizni përpara derisa t’i përgjigjeni këtyre pyetjeve:

Në cilat mënyra ky qëllim përputhet me vlerat e mia personale?

Si e bën ky synim më afër vizionin tim për të ardhmen time?

Çfarë më ngacmon në lidhje me qëllimin?

2. Sapo të keni identifikuar qëllimin tuaj, ndajeni atë në detyra të vogla ditore ose javore.

Për të ndihmuar në përcaktimin nëse ky qëllim është madhësia e duhur për ju, vlerësoni besimin tuaj në aftësinë tuaj për ta arritur atë, në një shkallë prej 0 deri në 10, me 0 të qenit më pak besim dhe 10 më të sigurt. Nëse niveli juaj i besimit është nën 7, kjo është një shenjë për ta thyer qëllimin tuaj deri në detyra më të vogla.

Filloni ndjekjen në mënyrë që të keni një pamje të përparimit tuaj për të parë përsëri.

3. Ndani qëllimin tuaj me dikë tjetër.

Gjeni një model që praktikon qëllimin që synoni për të arritur.

Nëse nuk keni pasur shumë përvojë me vendosjen e qëllimeve ose nuk keni arritur qëllimet që keni vendosur në të kaluarën, mos kini frikë të provoni përsëri duke përdorur këto këshilla. Zgjidhni një aktivitet që ka gjasa ta ndiçni. Merrni në konsideratë marrjen e ndihmës.