Lemza ndodh kur spazma e diafragmës ose kontratat bllokon shkurtimisht kordat e zërit, sipas Mayo Clinic.

Çdo gjë nga pirja e pijeve me gaz deri te ngrënia e çamçakëzit mund të shkaktojë lemzën.

Megjithëse shkenca e di se çfarë është, mënyrat për ta evituar atë janë ënde një enigmë.

Disa nga trajtimet popullore mund të stimulojnë nervat e lidhura me diafragmën tuaj.

Këtu janë truket për mënyrën se it ë shpëtoni nga lemza:

• Hani diçka të ëmbël: Një lugë sheqeri është një shërim popullor sepse grimcat e saj mund të irritojë pak ezofagun ose stimulojë nervin, sipas disa studimeve. Një lugë sheqeri është zbuluar se është efektive në 19 nga 20 pacientë.
• Ose diçka të thartë: Një studim zbuloi se një ushqim I thartë, si ato që gjenden në uthull, lehtësojnë lemzën. Kështu që provoni vetëm një lugë çaji uthulle.
• Ky është një “mashtrim” i thjeshtë, i këndshëm për mënyrën se si të shpëtojmë nga lemza: Ngadalë përtypni një lugë çaji fara të qëruara. Ky shërim tradicional mund të funksionojë sepse gëlltitja e farave stimulon nervin vagus për të ndaluar lemzën.
• Mbyllni veshët kur pini ujë: Megjithëse duket budallallëk, duke mbyllur veshët ndërsa pini një gotë uji mund të shërbejë për të hequr lemzën. Dëshmitë nga një mjek i urgjencës tregojnë se kjo metodë mund të funksionojë.