Sistemi tretës është përgjegjës për përpunimin e ushqimit që hamë, për thithjen e lëndëve ushqyese dhe për eliminimin e mbetjeve.
Shumë prej nesh vuajnë edhe nga konstipacioni, apo ndryshe i njohur për publikun si kapllëku i cili vjen si pasojë e mungesës së fibrave në dietë, hidratimit të pamjaftueshëm, mungesës së aktiviteti fizik, medikamenteve të caktuara, etj.
Në videon poshtë, nutricionistja e FamiljaJonë na tregon se çfarë mund të përdorim që ta evitojmë këtë problem.
