Nuk ka dyshim se vezët kanë shumë përfitime shëndetësore, të tilla si mbështetja e peshës suaj, përmirësimi i shëndetit të syve dhe sigurimi i shumë lëndëve ushqyese, si proteinat dhe acidet omega-3.

Megjithatë, hulumtimet e reja sugjerojnë se mund të jetë më mirë t’i zëvendësoni me ushqime të tjera që përfshijnë të njëjtat lloje të ushqimit të nevojshëm për trupin tuaj. Në këtë mënyrë, ju mund të qëndroni në rrugën e duhur për një shëndet të mirë.

Bright Side ka mbledhur disa kërkime që sugjerojnë se ngrënia e tepërt e vezëve mund të mos jetë skenari më i shëndetshëm për ju.

1. Vezët vetëm mund të shkaktojnë kapsllëk

2. Vezët mund të ulin shanset për të jetuar më gjatë

3. Vezët mund të ju shkaktojnë puçrra në fytyrë 

4. Ngrënia e shumë vezëve mund të rrisë shanset për sëmundje të zemrës

5. Vezët mund t’ju fryjnë