Nëse jeni një nënë e re dhe nuk ia keni idenë se si duhet vepruar pas një lindjeje me prerje cezariane, atëherë ky artikull promovon 5 gjërat që duhet shmangur në post-lindje.

Shmangni punët rutinore shtëpiake

Duke pasur parasysh se nëpër çfarë ka kaluar trupi juaj në lindje dhe në shtatzëni, keni konsideratë për vetën tuaj dhe shmangni punët rutinore të shtëpisë.

Kujdesuni për dietën tuaj pas lindjes

Një numër i konsiderueshëm i nënave zakonisht i përmbahen dietës vetëm përgjatë shtatzënisë, duke e neglizhuar atë posa të lindin. Një veprim i tillë mund të nxit konstipacionin, i cili shkakton dhimbje dhe dëmtim në penjët e barkut.

Parandaloni gripat dhe pluhurin

Teshtitjet nga pluhuri dhe gripi janë diçka e zakonshme, megjithatë në periudhën e paslindjes me prerje cezariane bëhen përjashtime. Kjo, për shkak se forca e presionit mund të ndikojë në penjtë e barkut.

Në mesin e këshillave është edhe që të mos mbani gjatë në krahë foshnjën apo ndonjë peshë të rëndë, deri sa të shëroheni plotësisht.