Ju mund të pyesni veten nëse është apo jo e sigurt për të kombinuar multivitamina ditore me antibiotikët që ju ka përshkruar mjeku juaj. Është një pyetje e vlefshme—në fund të fundit, antibiotikët janë medikamente të fuqishme të krijuara për të luftuar infeksionet bakteriale dhe ju nuk dëshironi të zvogëloni pa dashje efektivitetin e tyre ose të dëmtoni shëndetin tuaj me një kombinim të keq.

A është mirë të merren multivitamina me antibiotikë?

Në shumicën e rasteve ju mund të merrni multivitamina me antibiotikë, megjithatë, ka disa gjëra që duhet të keni parasysh.

Absorbimi i antibiotikëve

Ndërsa merrni disa antibiotikë së bashku me multivitamina, mund të keni probleme me përthithjen e disa antibiotikëve, veçanërisht tetraciklinave dhe fluoroquinolones. Është e rëndësishme të pyesni mjekun tuaj. Është e rëndësishme të konsultoheni me mjekun tuaj për kohën e marrjes së multivitaminave.

Flora e zorrëve

Marrja e antibiotikëve ndonjëherë mund të prishë ekuilibrin delikat të mikrobiomës së zorrëve tuaja. Për të mbështetur një mjedis të shëndetshëm të zorrëve, është e dobishme të merren parasysh multivitamina që përfshijnë probiotikë. Këto baktere të dobishme mund të ndihmojnë në ruajtjen e florës natyrale të sistemit tuaj të tretjes. Për të siguruar që probiotikët të jenë efektivë dhe të mos neutralizohen menjëherë nga antibiotiku, këshillohet të lini hapësirën e marrjes së tyre

Antibiotikët mund të kufizojnë thithjen e lëndëve ushqyese

Kur merrni antibiotik, ai vret bakteret për të hequr qafe infeksionin që keni. Megjithatë, në atë proces ai vret edhe bakteret e mira. Kur zorra juaj nuk ka baktere të mira, kjo mund të ndërhyjë në tretjen e trupit tuaj në mënyrë të shëndetshme dhe mund të ndërhyjë në aftësinë e trupit tuaj për të absorbuar lëndët ushqyese.

Këshilla për marrjen e multivitamina me antibiotikë.

Nëse mjeku juaj ju jep miratimin dhe thotë se antibiotiku juaj është në rregull për t’u kombinuar me multivitamina, këtu janë disa këshilla për t’u siguruar që të përfitoni sa më shumë nga të dyja.

Mos i merrni ato në të njëjtën kohë.

Edhe nëse mund t’i marrësh të dyja. Ju nuk duhet t’i merrni ato në të njëjtën kohë. Këtu janë disa arsye pse duhet të shmangni marrjen e tyre së bashku.

Optimizimi i Efikasitetit.

Duke marrë multivitamina dhe antibiotikë në dy kohë të ndryshme, mund të siguroheni që të dyja të përthithen në mënyrë më efektive pasi trupi juaj mund të fokusohet në përpunimin një nga një. Në këtë mënyrë, antibiotiku është në gjendje të luftojë sëmundjen tuaj dhe ju jeni në gjendje të thithni lëndët ushqyese të nevojshme nga multivitamina juaj (në mënyrë më efektive).

Reduktimi i mbingarkesës në sistemin tretës.

Marrja e disa pilulave në të njëjtën kohë mund të jetë e vështirë për stomakun dhe sistemin tretës. Të dy multivitamina dhe antibiotikët ndonjëherë dihet se shkaktojnë të përziera, dhe marrja e të dyjave në të njëjtën kohë mund të jetë një recetë për gjendje te keqe .

Mbani një dietë të ekuilibruar.

Siç e përmendëm më lart, antibiotikët punojnë duke vrarë bakteret në tërësi (që përfshin bakteret e mira), kështu që është e rëndësishme të hani një dietë të ekuilibruar të pasur me ushqime të pasura me fibra. Ju gjithashtu mund të merrni ushqime që janë të pasura me probiotikë për të ndihmuar në rivendosjen e ekuilibrit të baktereve në zorrë. Nëse i qëndroni në krye  dietës tuaj gjatë marrjes së antibiotikëve, kjo mund të ndihmojë në mbështetjen e sistemit tuaj imunitar si dhe të minimizojë efektet anësore nga antibiotikët gjithashtu.

Qëndroni të hidratuar.

Nëse nuk jeni tashmë, duhet të keni kujdes për marrjen e ujit. Kjo është për shumë arsye duke përfshirë:

Ndihmon në përthithjen e lëndëve ushqyese

Sa më shumë ujë të pini, aq më shumë thithni lëndët ushqyese. Pirja e shumë ujit, veçanërisht gjatë kohës që merrni multivitamina, mund të jetë e dobishme për faktin se vitaminat e tretshme në ujë mund të përthithen më mirë kur trupi juaj është në gjendje te hidruar të mirë.