Të gjithë e dimë sa e rëndësishme është larja e dhëmbëve dy herë në ditë për një frymë të freskët, megjithatë, kjo nuk është gjithmonë e mjaftueshme, shkruan Mirror.

Në fakt, problemi nuk qëndron vetëm te larja e dhëmbëve apo përdorimi i shpëlarjes së gojës në mëngjes. Studimet kanë treguar se larja e dhëmbëve plotësisht pas zgjimit dhe para gjumit ndihmon në parandalimin e pllakave të dhëmbëve, të cilat mund të çojnë në sëmundje të mishrave të dhëmbëve dhe dëmtim të tyre. Një dentist zbuloi një gabim të zakonshëm që bëjmë gjatë larjes, i cili mund të ndikojë në efikasitetin e përpjekjeve tona për të ruajtur një frymë të freskët. 

Doktori Daz Singh, dentisti kryesor në Ollie dhe Darsh Liverpool, thotë se është e rëndësishme të mos harroni të larë edhe faqet e jashtme të gojës kur larin dhëmbët. Sipas ekspertit, mospranimi i kësaj pjesë të higjienës orale mund të sjellë një erë të keqe dhe probleme të mundshme shëndetësore. 

Duke biseduar për Metro, Singh shton: “Larja e dhëmbëve është një komponent kryesor i mirëmbajtjes së higjienës orale dhe është e rëndësishme të përfshini edhe larjen e gjuhës dhe faqet e brendshme në rutinën tuaj ditore të kujdesit oral.” 

Ai vazhdon: “Gjuha dhe faqet e brendshme mund të mbledhin një numër të madh të baktereve, grimcash ushqimi dhe qelizash të vdekura. Neglizhimi i këtyre zonave mund të lejojë që bakteret të zhvillohen, duke shkaktuar një erë të keqe në gojë, formimin e pllakave dhe probleme të tjera me shëndetin oral. Shumica e erës së keqe në gojë, e njohur si halitosis, shkaktohet nga bakteret në gojë, veçanërisht në gjuhë.” 

Ai thekson se mënyra më efektive për të trajtuar erën e keqe në gojë është duke larë rregullisht gjuhën, siç raporton Mirror.