Pirja e mjaftueshme e ujit ndihmon trupin tuaj të funksionojë siç duhet. Uji ndihmon në zbutjen e nyjeve tuaja, të cilat prekin RA dhe llojet e tjera të artritit.

Është e rëndësishme që nyjet tuaja të funksionojnë sa më mirë që të jetë e mundur kur keni RA ose kushte të tjera të lidhura me nyjet. Uji gjithashtu mund të ndihmojë në uljen e inflamacionit në trupin tuaj duke nxjerrë jashtë toksinat. Inflamacioni mund të shkaktojë ënjtje dhe parehati të kyçeve.

Dehidrimi është një gjendje që ndodh kur trupi juaj nuk ka lëngje të mjaftueshme.

Ju mund të përjetoni dehidrim për shkak të:

• duke qenë në mot të nxehtë
• të kesh një sëmundje gastrointestinale që shkakton të vjella, diarre ose urinim shumë të shpeshtë
• duke marrë një ilaç që ju bën të urinoni shumë
• duke djersitur shumë
• duke pasur temperaturë

Simptomat e dehidrimit përfshijnë:

• etje
• buzët dhe lëkurën e thatë
• marramendje
• lodhje

Lodhja është gjithashtu një simptomë e RA. Për të trajtuar dehidratimin, duhet të merrni më shumë lëngje. Rastet e lehta të dehidrimit mund të trajtohen me pirjen e lëngjeve në shtëpi. Dehidrimi i rëndë mund t’ju kërkojë të vizitoni një spital për të marrë lëngje intravenoze (IV)./healthline