Plakja është e pashmangshme, dhe bashkë me të vijnë dhe shenja të dukshme si flokët gri, humbja e tyre dhe ato rrudha të padëshiruara. Por, ndërsa plakja nuk mund të ngadalësohet, shfaqja e shenjave të saj mund tëparandalohet – të ruash një stil jetese të shëndetshëm dhe t’i përmbahesh një diete të rregulluar mund të ndihmojë në këtë drejtim.

Për ta mbajtur trupin tuaj të tonifikuar mirë dhe shkëlqimin tuaj të mprehtë, Bright Side krijoi një listë me 7 pije që do t’ju ndihmojnë të mos plakeni në mënyrë të shpejt.

1. Kafeja

2. Jogurti Grek

3. Vera

4. Uji

5. Çaji

6. Lëngu i panxharit

7. Uji i kokosit./Familja Jonë