Zakonet e gjumit që zhvilloni në mes të jetës suaj mund të kenë një ndikim të thellë në shëndetin tuaj të ardhshëm të zemrës, sipas një studimi të ri.

Studimi, i publikuar së fundmi në revistën CirculationTrusted Source, zbuloi se gjumi i rregullt më pak se shtatë orë në natë dhe zgjimi shumë herët ose gjatë gjithë natës mund të rrisë rrezikun e ardhshëm të një personi për goditje në tru, sulm në zemër dhe infarkt miokardi.

Sëmundjet kardiovaskulare (CVD) janë shkaku kryesor i vdekjes tek gratë, dhe gjumi i dobët është një çështje kryesore shëndetësore për gratë, veçanërisht në moshën e mesme.

Ndërsa studimet e mëparshme kanë parë se si gjumi i dobët i natës lidhet me zhvillimin e sëmundjeve të zemrës, ka qenë e paqartë se si problemet afatgjata të gjumit ndikojnë në rrezikun e sëmundjeve të zemrës.

Gjetjet e reja sugjerojnë se problemet e gjumit afatgjatë dhe sëmundjet e zemrës janë të lidhura ngushtë dhe nënvizojnë nevojën për të përmirësuar përpjekjet për parandalimin e sëmundjeve të zemrës tek gratë.

“Më shumë gra do të vdesin nga sëmundjet e zemrës sesa nga kanceri. Me kontrollin e faktorëve të rrezikut ne në fakt mund të parandalojmë sëmundjet e zemrës tek gratë”, tha për Healthline Dr. Eleanor Levin, një kardiologe në Stanford Medicine,