Shumë njerëz kanë frikë të plaken, dhe kjo ka kuptim.

Kur plakeni, trupi juaj ndryshon, pamja juaj ndryshon dhe kujtesa ose funksionet e tjera njohëse mund të bien. Por a e dini se ka disa përfitime? Me këto përfitime, mund të jetë më e lehtë për ju të pranoni faktin që po plakeni.

Disa njerëz kanë frikë se pamja e tyre mund të zbehet kur kalojnë një moshë të caktuar. Njerëzit zakonisht i japin një kuptim të caktuar plakjes. Dhe ky kuptim nuk është shumë pozitiv në një shoqëri që është e fokusuar kryesisht tek të rinjtë. Por ato rrudha dhe linjat që u shfaqën në fytyrën tuaj nuk janë diçka për t’u frikësuar apo për t’u neveritur.

Sipas një artikulli nga Health, ju keni më shumë gjasa të ndiheni mirë me pamjen tuaj kur të plakeni. Dhe kjo do të thotë që ju mund të ndiheni më të sigurt kur të rriteni.

Një tjetër gjë që përmirësohet me moshën, janë marrëdhëniet tuaja. Miqësia juaj do të përmirësohet. Kjo është për shkak se ju ndani më shumë kujtime së bashku dhe ndiheni më afër për shkak të kësaj. Dhe kjo miqësi do të bëhet më e fortë me kalimin e viteve.

Plakja vjen me një formë rënieje. Kjo është vetëm një pjesë e procesit të plakjes. Por kjo nuk do të thotë se nuk ka asnjë mënyrë për ta ngadalësuar atë proces.

Duke marrë pjesë në zakone të shëndetshme, ju mund të plakeni më të shëndetshëm.

Pra, nëse i kaloni ditët duke ushtruar, duke ngrënë mirë, duke qëndruar aktivisht kognitivisht dhe të angazhuar në shoqëri, mund të jeni në gjendje të ngadalësoni rënien e disa funksioneve fizike dhe mendore.