Mango mund t’u jepet me moderim bebeve nga mosha gjashtë muajsh.
Mango është një frut tropikal i pasur me lëndë ushqyese dhe hipoalergjik si dhe relativisht i lehtë për t’u tretur, duke e bërë atë për bebet një zgjedhje të mirë.
Shumica e bebeve të shëndetshme mund të hanë mango të pjekur nga rreth gjashtë muajsh kur fillojnë të hanë ushqime të ngurta.
Fillimisht, mund të ushqeni me sasi të vogla me pure mangoje të butë.
Për bebet më të rritura se nëntë muaj, ju mund të shërbeni copa të vogla mangoje ose të shërbeni mango të grirë mbi kos ose djathë për të praktikuar ushqyerjen me gisht.
Përfitimet e mundshme shëndetësore të mangos për bebet
Mango është një frut hidratues i pasur me lëndë ushqyese jetike dhe komponime bioaktive për të ndihmuar një fëmijë të rritet dhe të zhvillohet në mënyrë të shëndetshme.
Mund të ofrojë përfitimet e mëposhtme shëndetësore për një fëmijë si:
– Mbështet rritjen dhe zhvillimin: Mango është një frut me energji të dendur i pasur me disa lëndë ushqyese jetike, si vitamina A.
Bebet kanë nevojë për energji për funksione të ndryshme të trupit, jetike për rritjen dhe zhvillimin e duhur të tyre.
Vitamina A (beta-karoteni) ndihmon në formimin e lëkurës, flokëve, mukozës së shëndetshme dhe zhvillimin e duhur të shikimit.
– Promovon tretjen: 75 g mango të ngrirë përmban 1.2 g fibra dietike.
Ushqyerja e bebeve me mango si pjesë e një diete të shëndetshme dhe të ekuilibruar mund t’i ndihmojë ata të marrin fibra të mjaftueshme.
Fibrat dietike shtojnë masën dhe zbutin lëvizjet e zorrëve, thelbësore për të shmangur kapsllëkun.
– Forcon sistemin imunitar: Mango është një burim i shkëlqyer i vitaminës A, vitaminës C dhe disa fitokemikale, si flavonoidet dhe acidet fenolike.
Këto komponime kanë veti antioksiduese dhe anti-inflamatore që mund ta bëjnë imunitetin të fortë.
Përveç këtyre, mango mund të ofrojë një sasi të vogël hekuri, folate, magnez, kalium, fosfor dhe vitaminë B6.
Bebet kanë nevojë për këto lëndë ushqyese për të kryer funksione të ndryshme fiziologjike të nevojshme për rritjen dhe zhvillimin e shëndetshëm. /Mom Junction
