Pothuajse gjysma e grave që janë në menopauzë nuk do të dëshironin të flisnin për problemin, tregon një sondazh i ri shëndetësor.

Rreth 19 për qind mendojnë se është e turpshme, sipas sondazhit të ri me 2000 gra.

Pothuajse gjashtë në 10, 57 për qind, gjithashtu pohuan se nuk dinë të bëjnë një ushtrim të dyshemesë së legenit  me 87 për qind që mendojnë se akti duhet të flitet më shumë.

Moderatorja Mariella Frostrup ka bashkëpunuar me Always Discreet si pjesë e fushatës së saj “Squeeze the Day”.

Qëllimi është që ushtrimet e përditshme të legenit gjatë menopauzës të bëhen zakon që çdo grua e krijon për të parandaluar rrjedhjen e fshikëzës.

Ajo tha: “Mbështetja e grave gjatë menopauzës është diçka për të cilën ndihem jashtëzakonisht e pasionuar.

“Për një kohë të gjatë, gratë që kalojnë këtë fazë natyrore të jetës janë bërë të ndjehen të turpëruara dhe për këtë arsye hezitojnë të ndajnë simptomat e tyre, një listë e gjatë në të cilën rrjedhjet e fshikëzës janë shumë të theksuara.

“Unë besoj se është e rëndësishme të hiqet stigma dhe të normalizohen efektet anësore në mënyrë që gratë të ndiejnë se nuk janë vetëm.

“Kjo është arsyeja pse unë jam duke përkrahur fushatën “Squeeze the Day” në mënyrë që të mund t’i mbështesim gratë duke thyer tabutë dhe duke i fuqizuar ato që t’i bëjnë ushtrimet e tyre të legenit pjesë të jetës së përditshme”.

Pothuajse dy të tretat e grave të anketuara, 61 për qind, thanë se nuk ndiheshin të përgatitura kur ishte fjala për të përjetuar shenjat dhe simptomat e menopauzës.

Arsyet kryesore janë për shkak se ka një mungesë të përgjithshme edukimi mbi këtë temë (24 përqind), 22 përqind thanë se nuk e dinin se simptomat e tyre ishin menopauzë dhe 19 përqind nuk ndiheshin gati për ta kaluar atë fizikisht dhe mendërisht.

Rreth 76 për qind thanë se do të kishin gjasa të ushtronin dyshemenë e legenit më rregullisht nëse do të kishin këshilla dhe udhëzime më të mira për këtë temë.

Katër në 10 thanë se fshikëza e tyre shpesh rrjedh pak kur qeshin, kolliten ose teshtijnë.

Një 29 përqindje tjetër thanë se urinojnë pa dashje kur vrapojnë, kërcejnë ose ushtrohen.

Megjithatë, 17 për qind tashmë bëjnë më pak nga aktivitetet që i pëlqejnë për shkak të rrjedhjeve të fshikëzës së tyre në menopauzë.

Nga ata që morën pjesë në studimin e OnePoll.com, 71 për qind dëshirojnë të kishin bërë më shumë për të forcuar dyshemenë e legenit kur ishin më të rinj.

Emma Gerrard, nga Always Discreet UK, tha: “Ne jemi jashtëzakonisht krenarë që po mbështesim një në dy gra që mund të përjetojnë rrjedhje të fshikëzës si një simptomë e menopauzës”.

Ajo shtoi se ata “jo vetëm që po rrisin ndërgjegjësimin për rëndësinë e shtrydhjes së ditës çdo ditë, por gjithashtu duke treguar se sa e lehtë është të përfshish ushtrimet e dyshemesë së legenit në rutinën tuaj të përditshme kur e dini se si”.