Kolesteroli është një substancë e dendur dhe yndyrore që gjendet në çdo qelizë të trupit tuaj. Në mënyrë që të nivelizoni kolesterolin në gjak, mjekët këshillojnë që të ndryshohet dieta.

Për shembull mjekët këshillojnë që:

• Të limitoni ushqimet që kanë shumë yndyrë e sheqer
• Të zgjedhni ushqime që janë burim i proteinave
• Të hani ushqime të pasura me fibra dhe pemë e perime
• Të largoni nga menyja ushqimet e shpejta/FamiljaJone