Duke i marrë parasysh të gjitha këto informacione, për shëndetin tuaj dhe të fëmijës suaj, duhet të tregoni kujdes të vecantë në sasinë e majdanozit që përdorni në dietën e përditshme.
Majdanozi është një bimë që përdoret gjerësisht në kuzhinë në mbarë botën. Dobitë e tij për shëndetin tonë janë të panumërta, shkruan Për Nënat.
Por shtatzënia është një periudhë delikate dhe si e tillë, nuk na lejon të ushqehemi si zakonisht, ose të paktën na kërkon të bëjmë kujdes me sasinë e produkteve që ne konsumojmë, transmeton lajmi.net.
Dobitë e konsumimit të majdanozit:
1. Përdorimi i majdanozit në recetat tuaja ndihmon në forcimin e imunitetit.
2. Majdanozi përmban vitaminë A dhe C, duke e rritur kështu vetinë e tij antioksiduese. Njëkohësisht siguron që edhe bebi juaj të marrë vitaminat që i nevojiten.
3. Në saje të strukturës antiinflamatore, majdanozi ndihmon në reduktimin e edemës dhe dhimbjeve të kyçeve.
4. Përmbajtja e hekurit parandalon aneminë.
5. Acidi folik e mbron fëmijën nga defektet e tubit nervor.
6. Ndërsa vitamina K forcon kockat tuaja dhe kockat e bebit.
7. Majdanozi e qetëson sistemin e tretjes dhe është efikas për reduktimin e fryrjeve gjatë shtatzënisë.
Dëmet: Akoma vazhdojnë kërkimet për sasinë e përdorimit të majdanozit gjatë shtatzanisë dhe për këtë arsye nuk ka një informacion ekzakt në lidhje me këtë. Prandaj, sugjerohet që për sasinë të këshilloheni me mjekun tuaj.
Disa efekte anësore që janë evidentuar deri tani janë këto:
1. Gjethet e majdanozit përmbajnë vaj majdanozi, që është vaj i paqëndrueshëm. Edhe pse në periudha të tjera nuk ka ndonjë efekt negativ, gjatë shtatzënisë mund të ndikojë negativisht në shëndetin tuaj.
2. Vaji i majdanozit përmban apiol dhe myristicin, që përdoren si stimulues për të lehtësuar procesin e abortit.
3. Ky vaj mund të stimulojë gjakderdhjen menstruale dhe mund të shkaktojë kontraksione në mitër. Komponentët e tij mund të shkaktojnë lindje të parakohshme, prandaj për nënën dhe bebin përbën rrezik.
4. Në raste të rënda vaji i majdanozit mund të dëmtojë veshkat.
5. Myristicin-a që gjendet në majdanoz, nëpërmjet placentës mund të arrijë te bebi. Kur arrin, mund të ndikojë në ritmin e rrahjeve të zemrës duke i përshpejtuar ato. Mund të shkaktojë edhe efekte të tjera anësore si marrje mendësh dhe humbje të ekuilibrit.
6. Në disa raste mund të shkaktojë alergji, sidomos nëse jeni alergjike ndaj finokut, karrotës, selinosë, koperit etj.
Duke i marrë parasysh të gjitha këto informacione, për shëndetin tuaj dhe të fëmijës suaj, duhet të tregoni kujdes të vecantë në sasinë e majdanozit që përdorni në dietën e përditshme.
