Zgjidhni problemet e shëndetit me gllënjka të ngrohta të mbushura me xhenxhefil shërues.

Mësoni më shumë rreth asaj se si rrënja mund të ndihmojë në luftimin e viruseve, lehtësimin e dhimbjeve në nyjet tuaja dhe qetësimin e problemeve të tretjes – pastaj provoni një pije shëruese të shijshme.

Lufton viruset

Një gllënjkë me xhenxhefil mund të mbështesë mbrojtjen imune brenda tre orësh, thonë ekspertët nga Shoqata Mjekësore Amerikane, plus ul kohën e rikuperimit në gjysmë nëse sëmuresh. Meritat i takojnë përbërjeve antivirale që rrisin aktivitetin e virusit që lufton qelizat imune me 33 për qind.

Lehtëson dhimbjet e kyçeve

Vetëm një lugë çaji xhenxhefil çdo ditë ndihmoi në lehtësimin e dhimbjeve kronike dhe ngurtësisë në 63 për qind të vuajtjeve pas një jave, sipas një studimi në Journal of Arthritis. Marrja e një doze në formën e secilës prej këtyre pijeve shëruese të xhenxhefilit do të ndihmojë në dhimbjen e nyjeve.

Lehtëson problemet e tretjes

Xhenxhefili i ngrohtë dhe pikant mund të lehtësojë tretjen e ushqimit dhe të zvogëlojë gjasat e problemeve të stomakut në të ardhmen. Kjo është thënë nga studiuesit tajvanez, të cilët zbuluan se xhenxhefili rrit prodhimin e enzimës tretëse dhe shkakton tkurrjet e muskujve që shpejtojnë kalimin e ushqimit nëpër traktin tretës.

Ngrohësi me mollë-xhenxhefil

• ½ filxhan lëng molle
• ¼ nektar mango
• 2 feta xhenxhefil të qëruar
• 1 lugë gjelle uthull molle

Në filxhan, përbërësit vendosni në mikrovalë derisa të nxehen, rreth 1-2 minuta. Bën 1 porcion.