Për të bërë gjumë të rehatshëm pjesë e ekuacionit duhet të jetë edhe jastëku.

Por a e keni ditur që ju duhet një jastëk jo vetëm për kokë por edhe në mes të gjunjët.

Ja arsyet pse duhet të flini me një jastëk në mes të gjunjëve:

Përmirëson qarkullimin e gjakut në trup

Parandalon gërhatjen

Ulë nivelin e stresit

Ju ndihmon që të gjeni pozitën e duhur për gjumë