Sigurisht kaloritë e tepërta nuk janë të pëlqyeshme për askënd. Secili nga ne dëshiron të jetojë shëndetshëm, mirëpo ka raste kur nuk ruhemi në ushqim.

Sido që të jetë, ekzistojnë disa forma se si të humbasim kalori dhe të njëjtën kohë të argëtohemi gjatë këtij procesi.

Të shëtiturit me biçikletë, të shëtiturit qenin, të kërcyerit në litar, të ecurit pa presionin e kohës etj., janë vetëm disa nga mënyrat që na ndihmojnë të largojmë kaloritë e tepërta, të qëndrojmë në formë dhe të jemi të qeshur. /familjajone