Helmimi nga ushqimi zakonisht kalon brenda 12 deri në 48 orë, me simptoma që përfshijnë diarregji, të përziera, dhimbje stomaku dhe të vjella.

Mënyra e zakonshme e helmimit nga ushqimi përfshin: karkaleca të prishur, pulë e pjekur keq, oriz ose makarona të mbetura. Madje edhe ajo sallata që e shikuat me dyshim në barin e sallatave, e dinte se nuk dukej e besueshme, por ishte e nevojshme për të kaluar takimet e pasdites, shkruan Cleveland Clinic.

Dhe tani, ndiheni të shtrirë në dyshemenë e tualetit, duke penduar për çdo vendim që keni marrë. Po betoheni të largoheni nga ushqimi dhe duke u pyetur si mund t’i përballoni kaq shumë simptoma të pakëndshme.

Helmimi nga ushqimi është një nga përvojat më të mjerueshme të njeriut, por nuk është i pazakontë. Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) vlerësojnë se çdo vit, 48 milion njerëz në Amerikë sëmuren nga një sëmundje e shkaktuar nga ushqimi.

Sa zgjat helmimi nga ushqimi?

Çdo person reagon ndryshe ndaj viruseve, baktereve dhe parazitëve që shkaktojnë helmimin nga ushqimi. Prandaj, edhe nëse ju dhe familja juaj konsumoni të njëjtën ushqim të ndotur, rezultatet mund të ndryshojnë.

Dr. Lee thekson: “Disa faktorë do të ndikojnë në sa i sëmurë do të jeni dhe sa gjatë. Sëmundja juaj do të varet nga çfarë e ka shkaktuar, sa keni konsumuar dhe si reagon sistemi juaj imunitar.”

Shumicën e kohës, helmimi nga ushqimi kalon brenda 12 deri në 48 orë tek njerëzit e shëndetshëm. Kjo është kohëzgjatja që i nevojitet një trupi të shëndetshëm për të pastruar shumicën e infeksioneve të shkaktuara nga ushqimi.

Por kohëzgjatja e sëmundjes tuaj mund të ndryshojë në varësi të disa faktorëve.

“Sipas patogjenit dhe reagimit të trupit tuaj ndaj tij, disa njerëz mund të jenë të sëmurë me helmim nga ushqimi për 10 ditë ose edhe më shumë,” vëren Dr. Lee. “Bakteret kampilobakter, për shembull, mund të prodhojnë simptoma për javë të tëra.”

Disa sëmundje të shkaktuara nga ushqimi kërkojnë antibiotikë. Flisni me mjekun tuaj nëse simptomat zgjasin më shumë se dy ditë.

Shenjat dhe simptomat e helmimit nga ushqimi

Efektet e helmimit nga ushqimi zakonisht shfaqen papritur dhe mbushin trupin tuaj plotësisht deri sa të hiqni mikrobet shkaktarë nga trupi. Simptomat tuaja mund të jenë dramatike dhe madje të rrezikshme. CDC vlerëson se çdo vit, 128,000 njerëz hospitalizohen dhe 3,000 njerëz vdesin nga sëmundjet e shkaktuara nga ushqimi.

Simptomat më të zakonshme të helmimit nga ushqimi përfshijnë:

– Diarregji

– Të përziera dhe të vjella

– Dhimbje dhe spazma të stomakut

– Temperaturë

– Dhimbje koke

– Dobësi

Këto simptoma të pakëndshme të helmimit nga ushqimi janë mënyra e trupit tuaj për të punuar për të rikthyer shëndetin tuaj duke pastruar çdo toksinë të keqe nga trupi. Nuk është e këndshme, por në fakt është trupi juaj që kujdeset për ju dhe bën atë që duhet për t’ju bërë mirë përsëri.