Fëmijët dhe të rinjtë që nuk u pëlqen të jenë aktivë, mund të përfundojnë me zemra të zmadhuara, duke rritur rrezikun e sulmit në zemër, sulmit në tru dhe vdekjes së hershme.
Sjellja sedentare kontribuoi deri në 40% në rritjen totale të madhësisë së zemrës midis moshës 17 dhe 24 vjeç, zbuluan studiuesit.
Më tej, mungesa e lëvizjes ndihmoi në zmadhimin e zemrave të adoleshentëve pavarësisht nga faktorë të tjerë të rrezikut si obeziteti ose presioni i lartë i gjakut, zbuluan studiuesit.
Sjellja sedentare e fëmijërisë dhe adoleshencës përbën një “bombë me sahat”, tha studiuesi Andrew Agbaje në një njoftim për shtyp. Ai është profesor i asociuar i epidemiologjisë klinike dhe shëndetit të fëmijëve në Universitetin e Finlandës Lindore në Kuopio.
“Ka prova në rritje se qëndrimi i ulur në fëmijëri është një kërcënim për shëndetin që duhet të merret seriozisht”, tha ai.
Nga ana tjetër, fëmijët që bënin rregullisht aktivitete të lehta fizike reduktuan rritjen e tyre në masën e zemrës me 49%, thanë studiuesit.
“Aktiviteti i lehtë fizik është një antidot efektiv ndaj qëndrimit të ulur. Është e lehtë të grumbullosh tre deri në katër orë aktivitet të lehtë fizik çdo ditë”, tha Agbaje.
Shembuj të aktivitetit të lehtë fizik përfshijnë lojëra në natyrë, ecje me qen, vrapim, ecje dhe çiklizëm në dyqane ose në shkollë, shëtitje në park, lojëra në pyll, kopshtari dhe lojëra të rastësishme basketbolli, futbolli, golfi, frisbi, etj., tha ai.
Fëmijët që rregullisht stërviteshin edhe më shumë, prireshin të rrisnin masën e zemrës me rreth 5%, si rezultat i forcimit të muskujve.
Për studimin, hulumtuesit ndoqën rreth 1700 të rinj në Mbretërinë e Bashkuar nga mosha 11 deri në 24 vjeç. Pjesëmarrësit mbanin pajisje për gjurmimin e lëvizjeve në belin e tyre për katër deri në shtatë ditë në moshën 11, 15 dhe 24 vjeç, për të kuptuar se sa aktivitet fizik kishin.
Fëmijët filluan të shpenzonin mesatarisht gjashtë orë në ditë në aktivitete të ulura, të cilat u rritën në nëntë orë në ditë në moshën madhore, thanë studiuesit.
Pjesëmarrësit gjithashtu iu nënshtruan ekokardiogramit në 17 dhe 24 për të matur strukturën dhe funksionin e zemrës së tyre.
Studimi u publikua të martën në Gazetën Evropiane të Kardiologjisë Parandaluese.
