Një studim i ri në kafshë nga hulumtuesit në Departamentin e Mjekësisë Interne në Universitetin e Utahit në Salt Lake City hulumton rolin e dëmeve në ADN në enët e gjakut dhe sistemin kardiovaskular që plaket me moshën.
Ata gjetën se rritja e ushtrimit lidhet me reduktimin e dëmeve në ADN në qelizat që mbajnë enët e gjakut. Kjo mund të ndihmojë në shpjegimin se si ushtrimi, edhe në moshë të vonuar, mund të reduktojë rrezikun e zhvillimit të aterosklerozës, shkruan Medical News.
Në udhëheqje të Jisok Lim, PhD, një koleg pasdoktor në Universitetin e Utahit, hulumtuesit do të prezantojnë zbulimet e tyre në Samitin e Fizioterapisë Amerikane – takimi vjetor i Shoqatës Amerikane të Fizioterapisë – në Long Beach, CA. Konferenca zhvillohet nga 4 deri më 7 prill 2024.
Rreziku ynë për sëmundje të zemrës dhe probleme të tjera kardiovaskulare rritet sa më shumë që mbetemi në moshë. Zakonisht, kjo ndodh për shkak të aterosklerozës – një kumulim i substancave yndyrore në brendësi të enëve të gjakut.
Si këto plaka rriten, ato ngushtojnë enët, duke rritur rrezikun e ngjarjeve kardiovaskulare si sulmet e zemrës ose goditjet e trurit.
Fatmirësisht, ushtrimi mund të reduktojë ndjeshëm rrezikun e aterosklerozës. Edhe ushtrimi në moshë të vonuar mund të ngadalësojë rritjen e plakut dhe të përmirësojë rezultatet kardiovaskulare.
Megjithatë, kuptimi i saktë se si ushtrimi përfiton shëndetin kardiovaskular ka treguar më shumë sfida. Studimi i ri fokusohet në një nga mekanizmat e mundshëm: dëmet në ADN.
Dëmtimet në ADN dhe telomerat
Siç plakemi, ka një humbje e ngadaltë e funksionit në shumë aspekte të fiziologjisë sonë. Pjesë e kësaj zbritje është për shkak të ADN-së së dëmtuar.
Dëmtimi në ADN ndodh për shkak të shumë arsyesh, dhe mekanizmat tanë riparuese të ADN-së bëhen më të prirur ndaj gabimeve më vonë në jetë. Ekspertët e konsiderojnë dëmin e ADN-së qendror në procesin e plakjes dhe duket se luajnë një rol të rëndësishëm në shëndetin e dobët të enëve të gjakut me moshën.
Telomerat janë “kapakë” të ADN-së në skajet e kromozomeve – ata i mbrojnë ato nga zhytja ose rrëzimi. Për këtë arsye, gjatësia e telomereve është një tregues i moshës biologjike, me gjatësi më të shkurta të lidhura me shumë sëmundje të lidhura me moshën, duke përfshirë sëmundjet kardiovaskulare.
Telomerat në qelizat që mbajnë enët e gjakut janë të veçantëisht të ndjeshëm ndaj dëmeve nga një forcë e quajtur “stresi i shkëmbimit”.
Edhe pse trupat tanë kanë sisteme për të trajtuar këtë stres, kur ka rregullime në enët e gjakut, rrjedhja e gjakut është e ndërprerë. Kjo ndërprerje rrit friksionin që përjetojnë qelizat që mbajnë enët e gjakut, duke rritur rrezikun e aterosklerozës.
Studimi aktual nga Universiteti i Utahit investigoi nëse ushtrimi mund të reduktojë rrezikun kardiovaskular duke minimizuar dëmet në ADN dhe duke mbrojtur telomerat.
