Një orar i ngarkuar i punës në moshën e rritur mund të ndikojë në shëndetin e një personi në moshën e mesme, zbulon një studim i ri.

Të rinjtë që punonin me turne jashtë orarit të zakonshëm tetë orësh kishin më shumë gjasa të raportonin gjumë më të keq dhe simptoma të depresionit në të 50-tat e tyre, zbuluan studiuesit.

“Puna që supozohet të sjellë burime për të na ndihmuar të mbajmë një jetë të denjë, është bërë tani një dobësi ndaj një jete të shëndetshme”, tha studiuesja Wen-Jui Han, profesoreshë në Universitetin e Nju Jorkut.

Për studimin, Han dhe kolegët e saj analizuan të dhënat nga një studim afatgjatë që gjurmoi shëndetin e më shumë se 7000 njerëzve në Amerikë për më shumë se tre dekada.

Rezultatet treguan se në të 20-at deri në të 40-at, njerëzit rrallë kanë një orar të drejtpërdrejtë 9:00-me-17:00.

“Në të vërtetë, rreth tre të katërtat e modeleve të punës që vëzhguam nuk përputheshin rreptësisht me punën e qëndrueshme gjatë orëve të ditës gjatë gjithë viteve të punës”, tha Han në një njoftim për lajmet universitare. “Kjo ka pasoja”.

Këto lloj orë të paqëndrueshme të punës shoqërohen me gjumë të keq, lodhje fizike dhe rraskapitje emocionale, të cilat të gjitha mund të kontribuojnë në shëndetin e dobët, tha Han.

“Njerëzit me modele pune që përfshinin çdo shkallë paqëndrueshmërie dhe ndryshueshmërie kishin më shumë gjasa të kishin më pak orë gjumë në ditë, cilësi më të ulët të gjumit, funksione më të ulëta fizike dhe mendore dhe një probabilitet më të lartë për të raportuar shëndet të dobët dhe simptoma depresive në moshën 50 vjeç sesa ata me orare të qëndrueshme standarde të punës”, shtoi Han.