Rënia e flokëve ndodh natyrshëm dhe mund të prekë këdo.

Sipas Akademisë Amerikane të Dermatologjisë (AAD), ju mund të humbni 50-100 qime në ditë. Kjo mund të mos duket shumë sepse ju keni 100,000 folikula flokësh në kokën tuaj dhe flokët zakonisht rriten përsëri.

Megjithatë, ju mund të përjetoni humbje më të shpejtë të flokëve, në varësi të shkakut themelor.

Në disa raste, rënia e flokëve është e përhershme dhe humbja e flokëve në vetvete mund të mos ketë efekte të drejtpërdrejta fizike në shëndetin tuaj, por numri emocional mund të jetë i rëndësishëm.

Këshillat për rritjen e flokëve në kushte shtëpiake vijojnë si më poshtë:

1. Masazhi

Masazhimi i kokës me vajra dhe maska flokësh stimulon lëkurën e kokës dhe mund të përmirësojë trashësinë e flokëve.

Shtrirja gjatë masazhit mund të nxisë rritjen dhe trashësinë e flokëve në qelizat e papilës së lëkurës, të cilat ndodhen në fund të gjëndrës së flokëve. Këto qeliza luajnë një rol kyç në ciklin e rigjenerimit dhe rritjes së flokëve.

2. Aloe vera

Aloe vera mund të ndihmojë në trajtimin e rënies së flokëve. Disa dëshmi anekdotike sugjerojnë se aloe vera mund të ndihmojë ne qetësimin e skalpit tuaj, kondicionimin e flokëve tuaj, reduktimin e zbokthit dhe zhbllokimin e folikulave të flokëve. J

u mund të aplikoni xhel të pastër aloe vera në skalpin tuaj disa herë në javë. Ju gjithashtu mund të përdorni shampo dhe balsam që përmbajnë aloe vera.

3. Vaj kokosi

Vaji i kokosit përmban acide yndyrore, të quajtura acid laurik, që depërtojnë brenda boshtit të flokëve dhe reduktojnë humbjen e proteinave nga flokët.

Masazhoni vajin e kokosit në lëkurën e kokës dhe në të gjithë flokët tuaj. Nëse flokët tuaj janë të thatë, mund t’i përdorni edhe si një trajtim largues.

4. Viviskal

Viviscal është një suplement natyral për rritjen e flokëve që mund të nxisë rritjen e flokëve tek njerëzit me flokë të holluar. Ai përmban një kombinim të pasur me minerale si pluhur peshkaqeni dhe molusku, silicë organike, vitaminë C (që rrjedh nga qershia acerola), biotinë dhe zink. Këta përbërës mund të ndihmojnë në rigjenerimin e qelizave të reja dhe forcimin e qelizave ekzistuese.

5. Lëng qepe

Nëse mund ta përballoni erën e lëngut të qepës, mund të zbuloni se përfitimet ia vlejnë.

Për të përdorur lëngun e qepës, përzieni disa qepë dhe shtrydhni lëngun. Aplikojeni lëngun në lëkurën e kokës dhe flokët dhe lëreni për të paktën 15 minuta. Më pas, vazhdoni me shampo.

6. Vaj rozmarine

Autorët e një studimi sugjerojnë se vaji i rozmarinës mund të ndihmojë në stimulimin e rritjes së flokëve të rinj dhe parandalimin e rënies së flokëve.

Përzieni disa pika vaj rozmarine në një vaj mbajtës, si vaji i arganit ose vaji i jojobës, dhe masazhojeni në flokët dhe lëkurën e kokës përpara se ta shpëlani. Ju mund ta bëni këtë disa herë në javë.

7. Vaj limoni

Një studim tjetër zbuloi se vaji i limonit mund të ndihmojë në ruajtjen e një skalpi të shëndetshëm dhe të inkurajojë rritjen e flokëve. Në mënyrë të ngjashme, një rishikim i vitit 2021 sugjeron që acidi sinapik, një kimikat bioaktiv në limon, mund të ndihmojë në nxitjen e rritjes së flokëve.

Aplikoni lëng limoni të freskët në lëkurën e kokës dhe flokët tuaj 15 minuta para se të lani shampo. Ju gjithashtu mund të përdorni vaj esencial limoni të holluar në një vaj bartës si pjesë e një maskë flokësh.