Gjurmimi i fazave në ciklin tuaj menstrual është i ndërlikuar, kështu që ne e kemi bërë më të thjeshtë për ju.

Si femër, duhet ta njihni mirë trupin tuaj. Ka disa gjëra për të cilat duhet të jeni gjithmonë të kujdesshëm. Së pari, data juaj e menstruacioneve dhe kjo ndryshon çdo muaj, kur jeni pjellore, periudha juaj e ovulacionit dhe të gjitha fazat e tjera të ciklit menstrual. Por, më të rëndësishmet janë data e periudhës dhe periudha e ovulacionit, shkruan Health Site.

Kontrolloni mukozën e qafës së mitrës

Periudha e ovulacionit karakterizohet nga mukusi i qafës së mitrës. Ajo pëson disa ndryshime. Bëhet më e qartë, e rrëshqitshme dhe më e hollë. Kjo ndihmon spermatozoidin të lëvizë më mirë në trup. Kjo është koha kur një grua është më pjellore.  

Ndiqni temperaturën bazale të trupit tuaj

Monitoroni temperaturën bazale të trupit tuaj. Kjo mund të zhvendoset pasi trupi juaj gjithashtu zhvendoset nga një fazë në tjetrën. Kur BBT është pak më e lartë se normalja, kjo do të thotë që një grua mund të mbetet shtatzënë.

Dhimbje ovulacioni

Dhimbja e ovulacionit është gjithashtu e vërtetë. Ndodh me disa femra. Në mënyrë tipike, njëra anë e pjesës së poshtme të barkut mund të dhemb për disa gra. Kjo eshte normale.

Libido e lartë

Kur është koha që trupi femëror të krijojë një fëmijë, epshi i tyre automatikisht do të rritet. Kjo është thjesht një mënyrë biologjike për të siguruar konceptim të suksesshëm.

Ndiqe përmes një komplete

Në rast se jeni vërtet të hutuar në lidhje me afatin kohor të ciklit tuaj menstrual, ekzistojnë komplete pa recetë në dispozicion. Këto mund të zbulojnë kur jeni duke ovuluar.