Die, Mar 24, 2024
Banner Top
Banner Top
Këto gjëra ju bëjnë të palumtur

Të gjithë mund të kemi momente jo të mira – e ndonjëherë kjo gjë ndodh pa ndonjë arsye konkrete.

Hulumtuesit  thonë që ekzistojnë disa arsye që shkaktojnë depresion dhe palumturi, si hormonet e pabalancuara, stresi etj.

Janë disa gjëra që nuk mund t’i kontrollojmë por disa të tjera janë tërësisht nën kontrollin tonë e që nëse i përmirësojmë do ndikojë në vet lumturinë tonë.

Ato shprehi që duhet ndryshuar në mënyrë që të jemi të lumtur janë:

  • Mos e gjykoni vetën e as të tjerët
  • Mos e fajësoni vetën dhe mos u pendoni
  • Mos xhelozoni
  • Mos jini i/e kontrollues

Youtube

Arkiva

Kategoritë